日常を楽しむ〝心〝を大切に。
例えば、買い物に出かける道でも季節を感じさせる　何かに出会えるはず。その何かに気づくアンテナがあるということ。
些細なことでも、なんだかワクワク、心躍らせることができればそれはきっと「心の美容液」　小鳥のさえずりだったり、可憐な花を見つけたり、美味しそうなチョコレートショップを見つけたり？？？　ま、何でもいいんです。楽しめさえすれば　(*^_^*)

思い切って身体も心もお休みさせましょう！
悲しいことに最近、本当に体力が落ちてきたなと感じます。
午前２時まで起きていたって、４時間後にはお弁当作りのために起きる事なんて、ヘッチャラだったのに・・・。最近はどうも辛くって。(T_T)
もうそんな時は、思い切ってお休みを作ります。だって土・日・祝とは関係なく用事はどんどん溜まるばかりでしょう？　特に家みたいに男ばっかりの家族だと、洗い物や、食べる量なんかも半端じゃなくって・・・。
だから、ダラダラ好きなことをして遊べる時間を作ったり、家事は任せて出掛けたり。
（まあ、任せるったって、１００％とは行かないのですがま、そこは適当に）

スローエイジング　それは

心に栄養を与えてあげることが大事なのではないかと考えます
外観ばかりにとらわれず、内面からのパワーを感じながら
そのパワーがやがては、外観にも影響してくると・・・
走っていては、小鳥の声も聞き逃してしまうし
たまには、大地からの「気」を感じるような
そんなゆったりとしたライフスタイルも
「素敵」　じゃないですか？

実は最近、ある冊子でみかけたた言葉なのですが、アンチエイジングよりも
自然体のような響きが気に入り、私のこれからの人生の指針にしたいなと思っています

地球という星に住み、重力には抗えないのと同じように、歳を重ねていくことは、
誰にも等しく起こる事です。
ならば、抵抗するよりも折り合いをつけつつ、ゆっくり歳を重ねて行ければ良いのではないかしら。