フットバス　
ハンドバスとまったく同じ要領で行います
ハンドバスより長く浸かっていられるので、差し湯を必ずご用意くださいね
ただし、やけどにはご注意ください。
一旦足を外に出してからの方が安全です。

夜見たいテレビもないし、読書する気分でもないし・・・そんな時、私は写真の綺麗な雑誌や、絵本、パンフレットなど気合を入れずに読めるものを浴室に持ち込んで３０分は浸かっています。　そのうちじわじわと体中が温まり、汗をかきます。
途中のどが渇くかもしれないので、ミネラルウォーターやお茶も用意すると万全です。
冬場だと私はミカンを持って入ります。まるでこたつ気分。
　

☆　もっとお手軽に、ラベンダー単品ならキャリアオイルで薄めなくても精油だけを入れて使えます。

☆　ちょっと体がだるい時、風邪のひき始め、冷房で冷えてしまった時・・・・・・楽になります