私が一番最初に習ったのは、ラベンダー・ペパーミント・スイートオレンジの３種をいろいろブレンドして使い分けることからでした。

注意	オレンジオイルには（スイート）と（ビター）がありますが、ビターはスイートに比べ刺激が強く、あまりお勧めいたしません。他の柑橘系オイル（ベルガモットなど）についても、刺激が強く使い辛いものがありますのでよくご注意ください。ミントにもいくつか種類があります。こちらは好みで使ってよいかと思いますが、私はもっぱらペパーミントを使用しています。