アロマバス＆シャワーオイル

疲れを感じたとき、ストレスが溜まっていると思った時に、私はアロマバスでゆったりリラックス。
夏場、ザッと汗を流して出かけたい時などには、シャワーオイルで楽しみます。
シャワーオイルは、身体を洗った後にオイルを身体になじませ、最後にもう一度シャワーで流します。
ほんのり残った香りが、私は好きです。

キャリアオイルと合わせて作り置きするタイプと、エッセンシャルオイルを直接バスタブに入れる方法があります。冬場は作り置きしますが、夏場は、オイルの品質劣化が気になるため（高温には弱いので）もっぱら直接バスタブにぽとっぽとっと、垂らして使っています。
また、お肌の弱い方は一度キャリアオイルに混ぜたものをそのつど作られても良いでしょう。

キャリアオイルには、お肌に良いといわれる、ホホバを使いますが、たまにスイートアーモンドも使います。
純粋に香りだけを楽しみたい時には、精油のみそれもなるべくブレンドせずに使います。
ラベンダーだけというように、ただしスイートオレンジ、ペパーミントは、せいぜい２滴までにして下さい。一度試してみられるとお分かりになると思いますが、この二つはけっこう強いオイルですので、ラベンダーのように５滴も使うと、むせ返るような気がします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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