　私の肌は外からの刺激にとても敏感で、衣服などがこすれただけでも赤くなる始末です
ですからマッサージはむいていません。　けれどもやはり血行を良くしてあげなければ、せっかくの美容液成分もお肌には浸透していかないそうなのです、そこで私が考えた方法は朝・晩　化粧水や美容液などをなじませながら顔のツボを押さえたり、リンパの流れを促すように手をすべらせる。　ただそれだけ。忙しいときには朝か夜どちらか一回。　これなら週に何回とか考えなくても良いので、仕事を持っている人にも最適なんじゃないかしら？　
これはけっこう効き目があると自信を持っています。
　
具体的には・・・・・


	フェイスラインを、あごから耳下腺にかけて親指と人差し指でつまむようにします。3～5回繰り返す
	次に、頬の筋肉を（白丸の辺り）中指で下から上へと押し上げる 3秒くらい数えたら、パッと指を離すこれを3～5回繰り返す
	左手の親指で左の耳下腺を押し右手の親指以外の4本の指をそろえるようにして、首筋に沿って押し下げます。反対も同じように・・・　各3～5回づつ次に、両手を軽く握り、指の山で首筋を上から下へ撫で下ろします。　リンパ液がスムーズに流れるように！3回程度