スペシャル・マッサージ

前のページに書いたものは、日常的に何気なくおこなえるものですが、ここでご紹介するのは
ちょっと気合を入れたい時、何か約束がある日などにスペシャルとして取り入れているものです。

モチロン毎日続ければもっと効果があるのではと思います。

　　あまり上手なイラストでなくてごめんなさい（鏡のように見てください）
　　　　

左側なら、左手で目じりのやや上を少し持ち上げるように引っ張ります。
少しツリ目加減に・・・左手はそのままで、右手の人差し指・中指・薬指の３本を揃えて下瞼外側から目頭へ、さらに上瞼をなでるようにして目じりの外、やや下向きに指を滑らせていきます。この時、下瞼はやや力を入れて。慣れれば、皮膚の下のリンパ液？がキューッと目頭あたりに集まる時の痛みを感じられるようになります。それを目頭から上瞼を通り、フェイスライン外側まで押し出す感じで移動させます。

これを左右３〜５回ずつ繰り返します。片方の目の周りをし終えたら鏡を良く見てください。なんとなく目元がスッキリしていませんか？わたしは、どうしても疲れてくると右目の目じりが下がり気味に・・・ちょっと気合を入れたい日の朝と、できれば前夜にこれを実行します。心持しゃんとする気がしています。
どうぞ一度だまされたと思ってなさってみてください。

撫でる様にするのが痛くて、という方は押し出す感覚でプッシュしながら指を移動してもいいでしょう。私も最初はプッシュする方法から入りました。

そうそう、この後に首筋をなでおろすマッサージ（前頁参照）をプラスすれば完璧です！

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